El Metta Sutta, tambien conocido simplemente como Metta Sutta, o Discurso sobre el Amor Incondicional, forma parte del Canon Pali, y su recitacion se utiliza en la tradicion Budista Theravada.
Estas palabras de Buddha constituyen�una de mis favoritas.
Metta Sutta
Esto es lo que debe de hacer
Aquel que es diestro en la bondad,
Y que conoce el camino de la paz:
Dejen que sean capaces y rectos,
Directos y gentiles en el habla.
Humildes y no arrogantes,
Contentos y faciles de satisfacer.
Aliviados con los deberes y frugales en sus formas.
Pacificos y calmados, sabios y diestros,
No orgullosos y demandantes por naturaleza.
Dejen que ellos no hagan la cosa mas leve
Que el sabio mas tarde reprobaria.
Deseando: en felicidad y en seguridad,
¡Que todos los seres vivan felices y en paz!
Cualquier ser viviente que sea;
Ya sea si son debiles o fuertes, sin omitir ninguno,
Los grades o los poderosos, los medianos o pequeños,
Los visibles o los invisibles,
Los cercanos y los lejanos,
Los nacidos y los por nacer,
¡Que todos los seres vivan felices y en paz!
Que ninguno engañe a otro,
O desprecie a ningun ser en cualquier estado.
Que ninguno se enfade o se enemiste
O desee dañar a otro.
Asi como una madre observa y protege con su vida
A su hijo, su unico hijo,
Con un corazon infinitamente abierto
Debemos proteger a todos los seres vivos:
Irradiando amistad hacia el mundo entero
Difundiendola hacia arriba hacia los cielos,
Y hacia abajo en lo mas profundo;
Alrededor y sin limites,
Y libres de odio y mala voluntad.
Ya sea parados o caminando, sentados o acostados
Libre de soñolencia,
Uno debe sostener esta recordacion.
Esto se dice que sea la permanencia sublime.
No manteniendo puntos de vista fijos,
El puro de corazon, teniendo claridad de vision,
Estando libre de todos los deseos sensoriales,
No nacera otra vez en este mundo.